oferta i cennik - pilates w Łowiczu
W LIMA Pilates Studio ćwiczysz na reformerze lub macie, w kameralnych grupach do 6 osób. Zobacz, czym różnią się formy zajęć i wybierz opcję najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb.
formy zajęć
01
Pilates Reformer
początkujący
Dla kogo:
- Osoby zaczynające przygodę z pilatesem lub wracające po przerwie.
- Każdy, kto chce najpierw poznać sprzęt, ustawienia sprężyn i podstawy techniki.
- Osoby z napięciami w plecach / po siedzącym trybie pracy, potrzebujące spokojnej, kontrolowanej pracy.
Na zajęciach:
- Uczysz się bezpiecznego ułożenia na reformerze, pracy centrum i spokojnego oddechu.
- Tempo jest spokojne, sekwencje krótsze, dużo wskazówek i korekt.
- Skupiamy się na technice i płynności, nie na intensywności.
wszystkie poziomy
Dla kogo:
- Osoby po kilku zajęciach BASIC lub z podstawową znajomością reformera.
- Ćwiczący, którzy chcą więcej pracy w sekwencjach, czasem wyższy opór i większą różnorodność ćwiczeń.
- Różne poziomy w jednej grupie — modyfikacje w górę/w dół w zależności od doświadczenia.
Na zajęciach:
- Mniej tłumaczenia sprzętu, więcej samego ruchu.
- Dłuższe sekwencje z opcją łatwiejszej lub trudniejszej wersji.
- Cel: siła, mobilność i płynność ruchu przy zachowaniu dobrej techniki.
02
FITNESS REFORMER
FITNESS REFORMER — SZCZEGÓŁY
Dynamiczny trening na reformerze, który łączy wzmacnianie, pracę nad stabilizacją i elementy cardio.
Czym jest?
- Intensywniejsza forma treningu na reformerze z płynnymi przejściami między ćwiczeniami.
- Połączenie metody Pilates z elementami treningu cardio.
- Praca z oporem reformera w szybszym tempie i z krótszymi przerwami.
Co daje?
- Wzmacnia i ujędrnia całe ciało.
- Poprawia siłę, stabilizację, koordynację i wytrzymałość.
- Podnosi tętno i zwiększa wydatek energetyczny podczas treningu.
Dla kogo:
- Dla osób, które znają podstawy pracy na reformerze i chcą większej intensywności.
- Dla osób, które lubią dynamiczne treningi i chcą połączyć Pilates z elementami cardio.
- Dla każdego, kto chce wzmocnić całe ciało i jednocześnie popracować nad kondycją.
03
Pilates na macie
Pilates na macie to klasyczna forma pilatesu, która wykorzystuje ciężar własnego ciała oraz proste akcesoria, takie jak minibandy, piłki, czy pierścienie. To idealna metoda, by poprawić swoją świadomość ciała i nauczyć się prawidłowej techniki oddechu oraz koncentracji na centrum ciała. Ćwiczenia są bezpieczne i przyjazne dla osób na różnych poziomach.
Pilates na macie — szczegóły
Klasyczny pilates z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała i prostych akcesoriów.
Czym jest?
- Zestaw ćwiczeń na macie, często z minibandem, ringiem lub piłką.
- Skupienie na kontroli ruchu, oddechu i wydłużeniu.
- Progres możliwy bez skomplikowanego sprzętu.
Co daje?
- Świadomość ciała i lepszą kontrolę centrum.
- Poprawę mobilności i elastyczności.
- Wzmocnienie bez przeciążania stawów.
Dla kogo:
- Idealny start dla zupełnie początkujących.
- Osoby wracające do ruchu po przerwie.
- Każdy, kto chce ćwiczyć w studio oraz domu.
04
Zajęcia indywidualne
cennik
Ważność karnetów liczymy od daty zakupu. Aktualny grafik i płatności znajdziesz w aplikacji Fitssey.
pilates reformer
pierwsze wejście
Karnet upoważnia do wejścia na pierwsze zajęcia PILATES REFORMER.
- 1 sesja
- Ważny przez jeden miesiąc od daty zakupu
WEJŚCIE JEDNORAZOWE
Karnet upoważnia do wejścia na jedne zajęcia PILATES REFORMER oraz FITNESS REFORMER
- 1 sesja
- Ważny przez jeden miesiąc od daty zakupu
KARNET 4 x REFORMER
Karnet upoważnia do wejścia na cztery zajęcia PILATES REFORMER oraz FITNESS REFORMER
- 4 sesje
- Ważny przez jeden miesiąc od daty zakupu
KARNET 8 x REFORMER
Karnet upoważnia do wejścia na osiem zajęć PILATES REFORMER oraz FITNESS REFORMER
- 8 sesji
- Ważny przez dwa miesiące od daty zakupu
KARNET 12 x REFORMER
Karnet upoważnia do wejścia na 12 zajęć PILATES REFORMER oraz FITNESS REFORMER
- 12 sesji
- Ważny przez trzy miesiące od daty zakupu
pilates mata
PIERWSZE WEJŚCIE 1 x MATA
Karnet upoważnia do wejścia na pierwsze zajęcia dla nowych klientów.
- 1 sesja
- Ważny przez jeden miesiąc od daty zakupu
WEJŚCIE JEDNORAZOWE MATA
Karnet upoważnia do wejścia na jedne zajęcia PILATES MATA.
- 1 sesja
- Ważny przez jeden miesiąc od daty zakupu
KARNET 4 x MATA
Karnet upoważnia do wejścia na cztery zajęcia PILATES MATA.
- 4 sesje
- Ważny przez jeden miesiąc od daty zakupu
KARNET 8 x MATA
Karnet upoważnia do wejścia na osiem zajęć PILATES MATA.
- 8 sesji
- Ważny przez dwa miesiące od daty zakupu
KARNET 12 x MATA
Karnet upoważnia do wejścia na 12 zajęć PILATES MATA.
- 12 sesji
- Ważny przez trzy miesiące od daty zakupu
Zakupu dokonasz w aplikacji Fitssey. Wybierz typ karnetu, termin i opłać online.